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  守護寶貝健康,105年入學世代(98.9.2~99.9.1出生),滿5歲至入小學前學童,請家長快帶至各縣市市合約院所接種「麻疹腮腺炎德國麻疹混合疫苗第二劑、「減量破傷風白喉非細胞性百日咳及不活化小兒麻痺混合疫苗」和「日本腦炎疫苗第四劑」,前往接種時,別忘了攜帶兒童健康手冊及健保卡。

  為讓幼童及早獲得保護力,原先國小一年級新生才全面接種的「麻疹-腮腺炎-德國麻疹混合疫苗(MMR)」第二劑、「減量破傷風-白喉-非細胞性百日咳及不活化小兒麻痺混合疫苗(Tdap-IPV)」及「日本腦炎疫苗(JE)」第四劑,已於101年4月起就改成在幼童入小學(8月底)前,由家長先行帶往衛生所或合約醫院診所接種。

  及早接種疫苗 及早獲得保護,MMR、Tdap-IPV、JE過去國小都是小一新生入學後,由衛生所派員到校園統一接種;衛生福利部疾病管制署為了能讓幼童及早獲得保護力,提升學童群體免疫力,杜絕校園傳染病。依據衛生福利部傳染病防治諮詢委員會預防接種組(ACIP)決議因此改變作法,讓幼童提前於滿5歲至入小學前於醫療院所完成疫苗接種,及早獲得保護力。

  帶兒童手冊和健保卡打疫苗凡家中有5歲以上的幼童,尚未接種應該補種的疫苗,記得攜帶兒童健康手冊的「預防接種時程及紀錄表」、健保卡,到就近的衛生所或合約醫院診所接種疫苗。國小入學時,也需將「預防接種時程及紀錄表」影本交給學校,若遺失可至戶籍地的健康服務中心辦理。 

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      兒童福利聯盟公布2015兒童飲食習慣調查報告,發現三大危機,包括偏食與飲食不均衡、怕吃苦討厭蔬菜,以及零食飲料當飯吃,兒盟與康寶共同呼籲家長,遵守一週3天在家吃飯、3菜1湯營養均衡、以及30分鐘親子共食的「健康寶貝333」守則,除為孩子健康把關,更疼促進家庭情感。
 
      兒盟表示,根據衛服部飲食指南,偏食是指六大類食物中「豆魚肉蛋、蔬菜、水果、奶」中,只要其中一類沒有每天攝取,即是偏食,六大類食物(加上全榖根莖類與油脂堅果種子類)中,至少一種食物沒有每天攝取即為飲食不均衡。
 
      調查結果顯示,高達七成二兒童飲食不均衡,較缺乏的前三名分別是奶類(5成8)豆魚肉蛋類(3成6)、蔬菜及水果(2成及2成7),兒盟表示,飲食不均衡,容易影響孩子腦力與身體肌肉發展,影響學習表現。
 
      另外調查中,孩子怕吃苦、討厭吃蔬菜,不喜歡就不吃,其中不喜歡吃的排行榜中,前五名都是高營養蔬菜,包括「文苦澀變」的苦瓜(6成9)、口感不佳的茄子(5成1)、山藥(4成4)、及味道特殊的芥蘭(4成7)與青椒(4成1),除蔬菜外,水果類的番茄、鳳梨,與蝦子、魚,都是孩子不喜歡的食物,其中超過7成是不喜歡味道,5成6是因為吃起來噁心,其他則是因為有噎到、哽到經驗,或是要剝殼挑魚刺麻煩。
 
      兒盟表示,孩子遇到不喜歡吃的食物雖然近半數(4成7)會勉強吃掉,但3成9會把不喜歡吃的食物挑出來,少數甚至整份不吃,營養師程涵宇建議「家長面對孩子偏食問題,可以約定《一口律》,就是面對眼前食物,每一種都要吃一口,同時讓孩子了解號的食物可以讓她健康、快樂、有精神,且家長本身也應身體力行和孩子共食,國外研究指出,與家長一起吃蔬果,孩子每天可多吃213克」。
 
      另外調查也顯示孩子特別喜歡高熱量、高糖、營養價值低的零食甜點、含糖飲料、油炸食品,其中近4分之1兒童每天吃零食,2成每天喝飲料,還有少數每天吃油炸食物,甚至不只正餐之餘吃零食,連正餐也配零食,而曾把零食當正餐,更高達2成6,將來可能造成肥胖、生長問題,父母不可不留意。
 
      兒盟指出,調查也顯示,外食越多、親子共食越少及餐桌上有陌生人,都會造成偏食比例提升,其中吃飯時邊看電視、大人聊自己事、問功課成績都是不佳的吃飯習慣。
 
 
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  立法院社福衛環委員會初審通過,兒少法第47條修正條例部分修正條文草案,未來電子遊戲場所、酒家、特種咖啡茶室、情趣用品店,在幼兒園、國小、國高中職學校方圓200公尺內將不得出現。

  電子遊戲與色情場所,可能有害兒童身心發展,立法院社福衛環委員會通過,兒少法第47條修正條例部分修正條文草案,未來除了原本所規範的電子遊戲場所,酒家、特種咖啡茶室、成人用品零售店等色情場所,在幼兒園、國小、國高中職學校方圓200公尺內將不得出現。

  立法委員說:「特種咖啡茶室,限制級電子遊戲這些都是他們不得進出的場所,但是我們一方面又允許他們在學校週邊毫無限制的成立,其實這個在兒少來講好像不是很適當,所以我在這個條文裡面特別訂出一個距離,這些場所我們認為應該要距離學校200公尺以上。」

  其中有關於電子遊戲場所,目前「電子遊戲場業管理條例規定」,不得在學校方圓50公尺內設立,如果範圍擴充為200公尺,可能影響原本已合法的商家。對此,經濟部商業司科長表示,對於原本合法的業者將不溯及既往。將來法案通過後,如果業者在校園周遭200公尺內無照營業,主管機關命令停業後仍未遵照停業,除了可處無照營業的3萬元罰金,另外也將處3到300萬元怠金,或強制拆除、斷水斷電。


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  青光眼可不是老年病。一名十一歲男童一天玩平板電腦、看螢幕長達六個小時,小小年紀近視高達一千三百度,引發青光眼,但因用藥效果不佳,只能動手術,術後視力僅零點四。三軍總醫院眼科部主任呼籲,高度近視是青光眼高危險族群,民眾應定期檢查。

  根據健保署統計顯示,一百零二年全國約有三十一萬人因青光眼就診,十內年增加近七成患者。其中十歲到四十九歲的病患占兩成七,也就是每四名患者中,有一名是青壯年,甚至是少年。

  醫師指出,國內高中生近視率,十年來從六成提高到八成,其中兩成五到三成超過六百度,高度近視是青光眼的高危險族群。現代人生活離不開3C產品,用眼過度,導致視力惡化,青光眼已年輕化。不過,他說,十歲以下兒童罹患青光眼,大部分是先天性青光眼,或因其他疾病或用藥導致。

  臺北市一名七歲女童,日前玩遊戲時遮住右眼,意外發現左眼視力模糊,當下以為是近視。但檢查後,發現左眼視力僅剩零點四,是罕見的次發性青光眼,已發病至少一年。中華民國眼科醫學會建議,一般民眾應一年到眼科檢查一次;高度近視者半年一次。

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  炎炎夏日,許多民眾會喝一杯冷飲消暑,不過營養師提醒,小心喝飲料消暑,也把肥胖喝下肚,以學童最愛的珍珠奶茶為例,一杯七百毫升的珍珠奶茶,熱量高達五百五十大卡,一杯珍奶的含糖量高達八匙半的砂糖,如果是體重六十公斤的成年人,相當於要爬二千三百九十三階的樓梯,才能消耗熱量。

  天氣熱得受不了,這時候來一杯清涼的飲冰品,最消暑不過,不過營養師提醒,市售的含糖飲料,熱量都相當驚人,小心夏天每天一杯手搖涼飲,也把熱量肥胖喝下肚,一個夏天下來,體重重個好幾公斤,台安醫院營養師林淑姬說,飲料的基底及選擇的配料種類,是營響熱量的關鍵,單純的無糖茶飲熱量趨近於零,不過加入果糖之後,熱量也依照比例上升,以巧克力冰沙為例,每一百毫升熱量高達八十六點六大卡,如果一杯七百CC,熱量高達六百多大卡;至於學童最愛的珍珠奶茶,七百毫升熱量也高達五百五十大卡,相當於一個便當熱量,甚至裡頭的糖份更是驚人,一杯珍奶裡面的糖高達八匙半,如果以六十公斤的成年人為例,喝下一杯珍奶,要爬二千三百九十三階的樓梯,才能將熱量消耗掉。

  另外許多年輕人幾乎天天喝的可樂,一瓶六百毫升熱量也高達兩百五十二大卡,相當於要爬一千零九十六階樓梯,才能消耗熱量,營養師建議,民眾夏季喝飲料消暑,建議還是以白開水取代甜飲,除了挑選不加糖的無糖茶飲,也可以用蒟蒻取代粉圓,加在鮮奶茶中,熱量只有市售珍奶的三分之一到四分之一。


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  為迎接行動學習新紀元的來臨,教育部啟動「國中小行動學習試辦學校計畫」,103年計有123所學校、402個班級參與。教育部深知行動學習推動的基本條件之一,取決於校園無線網路環境完善,所以不但補助參與的學校對外網路頻寬至200MB以上,更在每個參與班級布設2臺無線網路接取點(AP) ,以滿足行動學習瞬間高流量的特性。

  近年來行動載具在教學上的應用漸受重視,運用行動載具結合無線網路對班級經營、適性化教學及個別化學習具正面功效,並有助於進行教材展示、學習互動、整合回饋、線上學習與分工合作等教學活動。結合無線網路與行動載具後的行動學習,將不只侷限於教室內的傳統知識傳授,無論是教學方式、教學重點、教學評量、師生互動與家長參與,都能具有更靈活多變的特性。

  教育部資科司表示,為推動中小學校數位學習,自103年起不但規劃提升學術研究骨幹網路頻寬效能,也開始大幅提升師生使用無線網路進行教學活動的便利性,進而增進數位學習及行動學習的成效;另為促進行動學習向下扎根,更自103年起針對全國中小學推動校園無線網路雲端環境建置,4年內將中小學校園無線網路覆蓋率由目前30%提升至75%,並於22縣市網路中心建置無線認證機制以支援各國民中小學的無線網路;屆時不但全國二千多所中小學校園網路可以跨縣市漫遊連通,互享便捷優質的教學網路,更因校園無線網路覆蓋率的提升,可支援教育雲各類教育資源服務與應用,相輔相成,提升資訊輔助教學的成效。

  校園無線網路的建置除可方便師生取用教學資源,也可於課餘時間提供民眾使用。教育部現逐年規劃校園無線網路與iTaiwan雙向漫遊介接,最終達到國內無線網路漫遊的目的,以使資源讓一般民眾、教師及學生等能相互共享,對偏鄉地區網路較不普及之民眾更具效益,有助數位落差的縮減。

  透過中小學校園無線網路雲端環境建置,不但可體現城鄉一體的數位學習環境,實現學習無疆界的教育願景,進一步保障並促進數位機會均等,並使我國數位學習邁向新紀元。

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  為提供國內企業評量專業英語人才,準確掌握人員的英語能力,語言訓練測驗(全民英檢)中心宣布,將於102年10月舉行專業英語能力認證「企業英檢」(GEPT Pro),測驗形式為紙筆測驗,包含聽力和閱讀測驗,共70題選擇題,測驗時間約90分鐘,主要測試聽、讀理解、摘要等語言使用能力。

  英語能力成普遍需求,語言訓練測驗(全民英檢)中心執行長說,受全球化影響,具備專業英語能力已成為企業界對國際人才的普遍需求。市面上已有許多英語測驗,但大多是檢測一般英語能力或一般工作職場使用英語的能力,並非針對國際商務所需。為滿足企業需求,語測中心4年前開始與企業合作,研發符合職場需求的企業英語檢定測驗。

  「企業英檢」適用對象包括企業職場人士和大學校院商管主修學生,考生可透過專業英語能力認證,展現差異化的職場競爭力。該測驗內容涵蓋國際金融、國際貿易、外匯交易、投資、保險、行銷及企業管理等廣泛領域,詞彙和用語多與商業職場主題相關,著重企業職場情境及實用性。

  「企業英檢」分為聽力和閱讀兩大部分,各有35題四選一至六選一的選擇題,考試時間90分鐘,滿分120分,主要測試聽、讀理解、摘要等語言使用能力,而非單純測試字彙、文法等語言知識。考生拿到90分以上可獲專業級(pass with merit)證書,相當於全民英檢中高級程度;60分以上則獲實用級(pass)證書,相當於全民英檢中級程度。

  語測中心研發長指出,BULATS、TOEIC的考題大多以國際為主,鮮少會加入本土情境,「企業英檢」針對本土需求做開發,比國際測驗更能檢測本土人才的英語能力,可信度更高;證書上會標記聽力與閱讀的分數,供企業選擇同一等級人才時,有篩選的依據指標。


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  近來公佈的國際數學和科學成就、以及閱讀素養調查,我國四年級和八年級的學生,表現優異,八年級的數學能力排名全球第三,科學排名全球第二,國小四年級數學能力也排名全球第四,更可喜的是閱讀素養從2006年的第22名,躍升為第9名。

  台灣參加國際數學與科學成就趨勢調查,抽測了全台包括離島的四年級和八年級學生,各150個學校,共9000多名學生,進行數學和科學的成就測驗,與全球同年級的學生比較,台灣學生表現優異,國中八年級數學成績排名全球第三,僅次韓國和新加坡,科學成績更是僅次新加坡,排名全球第二,國小四年級的數學和科學也分別排名第四和第六,不過雖然台灣學生學習成就高,但調查也顯示,台灣孩子對數學和科學正向態度低落、自信心不足、城鄉差距嚴重等問題。而另外一份針對閱讀素養的研究,同樣也是抽測國小四年級學生的閱讀理解力,2011年的成績較2006年大幅進步。
 
  台灣學生在這兩項國際排比,有不錯的表現,但學生對數學、科學顯得興趣缺缺,教育部表示,升學壓力加上家長老師過度重視分數,導致學生自信心不足,希望未來12年國教上路後,能提升孩子的學習樂趣,至於城鄉差距,教育部也會致力推動政策來加以弭平。以上資料參考:公共電視新聞網

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   隨著網路發達,青少年在網路遭受霸凌問題,也日益嚴重,兒福聯盟就調查發現,有近二成的孩子,曾在網路上匿名批評或罵別人,甚至有四成的孩子,還會在這類的文章上留言或按讚,變成網路霸凌的幫兇,還渾然不知,而參與網路霸凌的年齡層,還呈現下降趨勢,都值得社會關切。
 
  小朋友點點滑鼠、就能開心上網玩遊戲、聊天,不過多元化的網路世界裡,卻也充斥著許多批評、恐嚇的影片和文章。
 
  網路霸凌的問題,越來越嚴重,兒福聯盟對18歲以下青少年進行調查發現,有近二成的孩子,曾在網路上匿名批評或罵別人,甚至有四成的孩子,還有同聲留言按讚,成了霸凌幫兇,相對的,有一成二的孩子,曾經遭受過網路霸凌,最常被攻擊的地方,就是線上遊戲對話、聊天室以及臉書。
 
  因為孩子使用網路、手機的情形,越來越普遍,導致參與網路霸凌的年齡層,呈現下降趨勢,兒福聯盟呼籲,網路業者、老師和家長,都該投入心力,加強孩子對網路安全的認識,別讓虛擬世界的霸凌問題,讓孩子受到真實的迫害。

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  今年入學的國一新生,一○三年四月要參加兩天的「國中會考」,考國文(含寫作測 驗)、英文、數學、社會、自然五科,以九年一貫課綱的能力指標為藍本,心測中心初步規畫,不排除英語科要考聽力測驗,但仍需經會 考諮詢會議確認。

  據規畫,國中會考的評量結果分為「精熟」、「基礎」和「待加強」三個標準。教育部官員表示,國中 會考的功能是確保國中教育品質,及提供高中職實施銜接及補救教育依據,評量結果「待加強」的學生,照樣可畢業,也可免試讀高中職 ,但進入高中職後,必須接受適性輔導的補救教學。

  心測中心指出,國中基測過去也討論過要加考 英聽,但因基測只辦到一○二年而擱置,目前各國中段考都有考英聽,國中會考英語增加聽力測驗,技術沒問題。

  教育部規定,十二年國教免試入學不能採計國中在校成績,國中會考的評量標準較接近六級分評分的基測寫作測驗, 未來心測中心會公布「精熟」、「基礎」、「待加強」的標準。曾芬蘭補充,會考不是PR值概念,達「精熟級」的學生不會有一定百分比 人數限制。

  對北北基免試入學考慮採會考成績,心測中心建議以會考成績結合抽籤。當免試登記人 數超過招生名額時,直接抽籤決定。但因學生可能抽到較遠的高中,違背十二年國教就近入學精神;加上家長及考生心中仍有學校排行, 抽籤的公平性也可能受到質疑。

  但如果把會考三等級轉換成A、B、C,第一梯次抽籤的對象可能是 五科都得A,第二梯是4A、1B依此類推,優點是學生靠自己的能力入學,不是只靠「籤運」的好壞。

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  塑化劑風暴至今,衛生署公布近來相關統計數字,全台各縣市共稽查三萬三千七百六 十二家商家,要求兩萬七千多件產品下架,三千多家產品製造商涉入,健康諮詢門診服務量 也達三千多人次。衛生署呼籲民眾參考「五少五多」原則,以正確的日常保健方式保護自己 。

  『五少』:原則就是少塑膠,包括用不銹鋼杯或馬克杯取代 塑膠杯,少讓兒童接觸塑膠巧拼地板,以及少用塑膠袋、塑膠容器、保鮮膜。另外還有少用 含香料的化妝品及保養品、少吃不必要的保健食品或藥品、少吃動物脂肪及內臟等。

  『五多』:則是多洗手、多喝白開水、多吃新鮮蔬果、多運動, 幫助新陳代謝,加速塑化劑排出,以及餵嬰兒喝母乳,避免使用奶嘴。成功大學環境醫學研 究所教授表示,為了保護自身安全,民眾應該認識哪些物品容易含有塑化劑,或者容易釋出 塑化劑。 

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  進入夏天豔陽高照,許多民眾做好了皮膚防曬,不過還是常忽略眼睛也需要防曬,眼科醫師表示,儘管民眾長時間從事戶外活動,較少發生急 性紫外線角膜炎,不過眼球長時間暴露在強烈陽光下,還是會對眼球造成慢性傷害,另外臨床也曾發現,有民眾到雪地滑雪、或學生參加夏令營,強 烈陽光照射下沒有防曬,結果兩天下來,就造成角膜傷害。

  有一名眼疾病患,因為從事電焊工作,工作4-6個小時,因沒有配戴護目鏡 ,結果出現了嚴重的雙眼疼痛、畏光、流淚不止,檢查之後發現這名35歲的電焊工人,眼睛已經受到紫外線嚴重傷害,出現瀰漫性點狀角膜炎,而原 因就是紫外線過度暴露,造成典型的表淺性光角膜炎,

  台北市立聯合醫院眼科醫師蕭雅娟說,除了工作需要,一般民眾在戶外,其實也 要注意眼睛的防曬,尤其夏天紫外線最強的上午11點到下午2點紫外線顛峰時間,一定要注意配戴帽子、或配戴太陽眼鏡防護。

  眼科醫 師表示,一般民眾從事戶外活動,儘管較少發生急性紫外線角膜傷害,不過臨床病例也曾發現,有民眾到雪地滑雪,沒有做好眼睛防曬,眼睛在強光 、反光的雙重傷害下,兩天時間就造成紫外線光角膜炎,另外還有學童參加夏令營,沒有配戴帽子或太陽眼鏡,也造成角膜傷害。

  至於 幼童的眼球也更需要做好防護,尤其進行散瞳劑治療的學童,更要注意紫外線防護,而太陽眼鏡的選擇,建議選擇包覆性佳、有品質保證的眼鏡,顏 色選擇上,咖啡色、茶褐、或墨綠色太陽眼鏡的效果較好。

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◎.台中市孔廟100年度第二場祈福許願活動,如下:

》活動時間:100年4月23日(星期六)上午8時30分舉行。
》活動宗旨:
台中市孔廟忠烈祠聯合管理所因應100年5月21日、22日國 民中學學生基本學力測驗及各項考試,為穩定考生備考情緒,增進應考信心,特舉辦本場祈福 許願活動。
》活動意義:祈福許願可舒緩考生及學生課業壓力, 安定緊張情緒並建立考試信心。
》報名地點:台中市孔廟服務台
》報名電話:(04)2233-2264、2234-2264,預定受理名額1,500名。
          ※凡報名參加者,贈送經孔子神位加持之祈福 包乙份,歡迎各位考生踴躍報名參加。
》活動地點:孔廟大成殿 前廣場

※.備註:報名參加者贈送孔子神位加持之祈福包及功名筆

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》活動流程:
07:20~08 :20民眾完成報到
08:20~08:30祈福許願者就位
08:30~08:50主祭官率同陪祭官祈福 許願
08:50~08:55主祭官與陪祭官引導祈福許願者進入大成殿敬謁大成至聖先師與先聖先 賢神位
08:55~09:30主祭官與陪祭官在出口處向祈福許願者握手祝福
》注意事項:
請本人親自至臺中市孔廟忠烈祠聯合管理所或是電話報 名(2233-2264或2234-2264);
本活動當日上午7時20分開始報到,請依報名編號完成報到手續 ,一人限領祈福包乙份,若報名者無法親自到場,可由親人代領(每人限領乙份)。
本活 動報到時間至當日上午8時20分為止,逾時不候,屆時將未報到名額之祈福包開放給現場報名者 領取。

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  現行幼稚教育法規定,幼稚園每班人數應在30人以下,至少要有2位老師,也就是生師比應低於15比1。但教育部最新統計發現苗栗縣、嘉義縣市、雲林縣等4縣市幼稚園生師比不合格,苗栗縣甚至21個幼生才配有一位老師。

  一位嘉義的幼稚園老師表示,部分私幼仍有超收問題,一班超過30個學生,表面上說有2位老師,真正負責的只有1位,在上部分才藝課時才有第2位跑班的老師出現,一位老師要照顧30個小孩,根本顧不來,教學品質可想而知。

  全國有3283所幼稚園,18萬3千多位學生,並有1萬4千多位教師,平均每12.57位學生可以分配到一位老師,但因教師的分配並不平均,4縣市的平均生師比未達標準。

  根據這項最新統計,生師比最低的是馬祖,平均7.7位學生就有一位老師,學生可得到充分照顧;其次是澎湖縣、彰化縣及高雄市,平均每10.3~10.5位學生就有一位老師照顧。首善之區的台北市,每10.8位學生可分配到一位老師。

  但在生師比不合格4縣市,苗栗縣要21.7個學生才配到一位老師,比起許多國小一班只有十餘學生的生師比還高。

  嘉義縣18.4位學生才配一老師;嘉義市16.8位學生配一老師;雲林縣的生師比也超過15。教育部統計長劉天賜分析,台灣的幼稚園基本上都是小園制,平均一所幼稚園只有56位學生,小規模經營下,良莠差距極大。

  在統計時,部分縣市可能除合格教師外,把代理代課教師、教學支援人員也計入教師人數,才勉強符合生師比15的規定,若未來剔除代理教師、支援人員,不合格的縣市恐怕更多。

  曾獲教育部教學卓越獎的嘉義大學附設實小附設幼稚園園長楊文子表示,嘉義其實不缺幼稚園教師,缺的是合格教師;部分位處偏僻的私幼雖想聘合格教師,卻聘了幾年都聘不到;家長送孩子到幼稚園時可能看到的老師不少,但沒有一位是合格教師。

  楊文子分析合格教師不足的原因之一,是因幼教工作真的很辛苦,「把屎把尿」,負擔又重,月薪加全勤獎金多只有2萬多元,很多幼教科系畢業的年輕人並不願到幼稚園工作。資料來源:聯合報 

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   為讓偏鄉民眾及孩子,增加閱讀機會,希望能充實數位機會中心(簡稱DOC)的圖書軟體方面的資源,更希望建 立 各地以DOC為中心點的小小電腦資訊圖書館,讓DOC發揮更大的服務成效。台南縣數位機會中心輔導團隊 辦 理「書送機會、愛送偏鄉」募書活動,歡迎各大專校院、機關團體共同參與;除了鼓勵大家以實際 行 動參與公益活動,更可為家中不需要的舊書找到下一個知音,也可以幫助更多需要幫助的人。好書不應該寂寞,透過 本次 「書送機會、愛送偏鄉」的活動,一本好書可以分享給更多偏鄉的孩童、發揮更大的效果。本次的募書活動將把募集到的 書籍 轉送至台灣偏遠鄉鎮的DOC,讓DOC不只是縮減城鄉數位落差的先鋒,更是知識的補給站,希望能藉由此活動的推行進而 帶給 偏鄉更多的資源,更進一步縮減城鄉之間的差距。

  近年來教育部推動「創造偏鄉數位機會推動計畫」,希望 由此項計畫的推動服務地方民眾,大家不分年齡藉由網路數位科 技學習各項資訊,提升資訊素養,進而帶動偏鄉地區的發展。 目前在全台灣偏遠鄉鎮已設立有173個DOC,在各DOC的努力下, 已經可以看到初步成果,不但偏鄉的民眾有機會接觸近代的數 位科技,更懂得使用網路介紹當地風土民情,也用來行銷社區的 農特產品。

  本次募集的圖書種類希望以電腦用書 、電腦工具書、童書或兒童讀物為主,台南縣數位機會中心輔導團隊-崑山科技大學 的聯繫窗口為圖書館郭淑華小姐,電話06 -2050289 轉22; EMAIL:maria@mail.ksu.edu.tw期盼大家用實際行動 展現對偏鄉學童的關懷,也希望大家將此訊息傳遞出去,讓更多的單位與個人能響應 ;關愛並不是一時的,希望為資源匱乏的 偏鄉學童注入源源不絕的涓流,當然更需要您我的加入。 資料來源:教育部

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  醫學專家說,膽固醇偏高的人,如果不改善飲食習慣,要降低膽固醇機率很低,而最有助於降低血脂的五大類食品,分別是燕麥、堅果、黃豆、深海魚跟柳橙汁。

 一篇刊登在《美國臨床瑩營養學期刊》的文章指出,堅持低膽固醇飲食的人,一年後膽固醇最多可降29%,即使沒有完全照著做的人,膽固醇也可以降10%—20%。美國梅約醫學中心營養學家特別推薦這五種降血脂的明星食品。

 首先,每天最好能吃一杯半的燕麥片,因為它的水溶性纖維可減少腸道吸收膽固醇,改變血中脂肪酸濃度,和降低壞的膽固醇和三酸甘油酯。其他富含水溶性纖維食物還有大麥、四季豆、蘋果、桃子、瓜類、菇類、海帶、黑白木耳等。

 堅果類如杏仁、花生、腰果等,含有很多不飽和脂肪酸,可以降低膽固醇,還能維持動脈血管的健康和彈性。研究顯示,堅果吃得愈多的人,罹患冠狀動脈心臟病的風險愈小。

 至於黃豆,因飽和脂肪量低,而且不含膽固醇,用大豆蛋白取代動物性蛋白,可降低血中總膽固醇、低密度膽固醇、三酸甘油酯,而又不影響高密度膽固醇。另外,異黃酮素與纖維素也有降低膽固醇的作用。

 深海魚方面,因裡面含有Ω3脂肪酸,可降低三酸甘油酯濃度,並減緩血液凝集速率,發揮對心血管的保護作用。

 至於柳橙汁,因為當中含有植物固醇,可以和膽固醇在腸道裏競爭吸收,從而降低血液中膽固醇的量。( 以上資料引用中廣新聞網 )

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